손가락건초염의 원인 증상치료방법

손가락 건초염은 손가락과 손의 움직임에 영향을 미치기 때문에 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 통증, 쥐는 힘 감소등으로 취미활동을 하지 못하며 염증의 정도와 생활패턴 직업에 따라 약간씩은 차이가 있을 수 있습니다. 우리 생활에 이렇게 불편함을 줄 수 있는 손가락건초염의 원인과 증상 치료방법에 관하여 살펴보도록 하겠습니다.

 

손가락건초염의 발병원인

손가락과 손을 반복적으로 사용을 하면 손가락 힘줄에 과한 스트레스를 줄 수 있습니다. 컴퓨터 타이핑 악기연주 공구 등을 반복적으로 계속 사용을 하거나 충분한 휴식 없이 오랫동안 꾸준히 사용을 하는 경우에 발생될 수 있습니다. 직적적인 외상으로 인한 염좌 등과 같은 충격이 손가락 건염을 발생시킬 수 있습니다. 나이가 들면서 건의 유연성이 떨어지면 염증이  발병될 확률이 높습니다. 위와 같은 원인이 가장 흔하며 한 가지 요인이 아닌 여러 가지 복합적인 요인에 의하여 발생될 가능성도 있습니다.

손가락 건초염의 증상

손가락힘줄에 염증이 생기면 해당 부위가 부어오르고 통증이 발생됩니다. 통증은 둔한 통증 혹은 욱신거리는 통증이 있을 수 있고 뻣뻣해져서 구부리거나 펴기가 어렵습니다. 염증이 있는 부위에 열감이 생길 수 있습니다. 힘줄과 힘줄 사이 마찰 때문에 부어서 움직임이 부자연스러울 수도 있습니다. 이렇게 증상들이 발생되면 타이핑 단추 잠그기 물건 잡기 등과 같이 손을 사용하는 일에 문제가 발생할 수 있습니다.

손가락건초염의 자가치료방법

치료는 기본적으로 사용을 많이 해서 생기기 때문에 그와 반대로 휴식을 많이 취하는 것이 중요합니다. 손가락에 열감과 통증이 있을 때 냉찜질을 하면 부기를 가라앉히고 통증을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다. 그 이후 붓기와 통증이 줄어든 이후에는 온찜질을 해주어서 혈액순환을 개선시키는 것이 좋습니다. 반복적으로 손가락을 사용하는 활동을 줄이고 가벼운 스트레칭을 해주어서 유연성을 회복시킬 수 있습니다. 또 충분한 영양섭취를 해주고 휴식이 필요합니다. 이렇게 집에서 관리를 했는데도 통증이 줄어들지 않고 계속 유지된다면 가까운 한의원에 찾아가서 전문가와 상의하세요.

손가락통증

자주 발생되는 직업군

사무직근로자, 음악가, 장신구제작, 미용사, 의사나 간호사와 같은 직업군들이 손을 많이 사용하면서 건초염에 걸릴 확률이 높지만 이 외에 반복적인 손가락사용을 하는 작업에 종사하는 사람의 경우 누구나 손가락 건염에 걸릴 수 있습니다.

지금까지 손가락건초염의 발생 원인 증상 치료방법에 관하여 알아보았습니다. 손가락건초염은 손가락힘줄의 반복적인 사용으로 인한 자극으로 발생하는 증상이며 발생하면 일상생활과 업무에 지장을 줄 수 있습니다 따라서 휴식 냉찜질, 스트레칭, 영양섭취등으로 관리를 해주는 것이 필요하며 관리보다 중요한 것이 예방입니다. 미리 예방 조치를 취하여 불편함 없는 일상생활을 하시기 바랍니다.

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